Facebook mien phi cho điện thoại Java, hỗ trợ hơn 2500 loại điện thoại khác nhau

Tai Facebook ve dien thoai, hỗ trợ 2500+ mẫu điện thoại khác nhau đã xuất hiện. Ứng dụng này miễn phí, ngoài những tính năng như News Feed, Inbox, Photos, bạn còn có thể upload hình ảnh trực tiếp lên tài khoản Facebook từ điện thoại của mình.


Cách tải và cài đặt Facebook cho điện thoại hỗ trợ Java
Truy cập trang tai facebook cho di dong, tìm link download để tải về
Hoặc truy cập trang tai facebook mien phi
Hoặc download ứng dụng , tìm và click nút Download

Bí quyết chọn bạn tình giỏi sex

Bình luận: 0

Những điều nên tránh sau cuộc "yêu"

Không phải cứ lâm trận hoành tráng là bạn đã thành công. Các chuyên gia tình dục sẽ chỉ cho bạn thấy những điều nên tránh sau khi cảm xúc đã thăng hoa.

Không vội vàng… tắm

Vùng kín nhiều lông làm tăng ham muốn

Xin chào chuyên mục Tư vấn chuyện phòng the!

Tôi có một thắc mắc, mong chuyên mục giải đáp giúp tôi!

Năm nay tôi 27 tuổi, khoảng 3 năm trở lại đây, phần dưới của tôi mọc rất hiều lông. Lông mọc quanh "cậu bé"  và đầy hai bên háng. Đặc biệt là lông mọc dài tới tận hậu môn. Điều đó khiến cho tôi rất khó khăn và bất tiện trong sinh hoạt và vệ sinh vùng kín hàng ngày.

Trái lại, tôi lại có nhu cầu tình dục tăng lên rất cao, không cưỡng lại nổi nhưng mỗi lần quan hệ thì lại rất ngắn. Một tiếng đồng hồ tôi có thể quan hệ từ 2 - 3 lần. Tôi thực sự rất lo lắng về tình trạng của mình. Liệu tình trạng của tôi như vậy có phải là xuất tinh sớm hay không? Tôi mong chuyên mục tư vấn giúp tôi để tôi khắc phục chứng xuất tinh sớm của mình. Không biết như vậy nó có ảnh hưởng tới sức khỏe và chuyện quan hệ tình dục sau này của tôi hay không. Mong chuyên mục giúp đỡ. Tôi xin chân thành cảm ơn! (Bạn đọc)

Bạn gái có thai vì "yêu" bằng miệng?

Chúng em chỉ quan hệ bằng miệng thế mà cô ấy lại nói có thai, em không tin điều đó?

Xin chào chuyên mục Tư vấn chuyện phòng the!

Em có một thắc mắc, mong chuyên mục giải đáp giúp em!

Em và bạn gái có làm "chuyện ấy" với nhau để thõa mãn sinh lí nhưng chúng em không quan hệ thật sự mà chỉ kích thích bằng cách quan hệ bằng miệng mà thôi. Em muốn giữ trong trắng cho bạn gái mình. Bạn gái em thường dùng miệng để làm cho em thăng hoa và khi em muốn xuất tinh thì cô ấy dùng tay để giúp đỡ em. Em thường xuất tinh trên bụng cô ấy, còn cô ấy vẫn đang mặc quần đầy đủ ở dưới.

Nước tiết ra từ "cậu bé" gây có thai?

Anh ấy chỉ cho đầu "cậu bé" vào thôi nhưng nó lại tiết ra nước, liệu em có thai không?

Xin chào chuyên mục tư vấn chuyện phòng the!

Em muốn tư vấn về sức khỏe  giới tính.  Mong chuyên mục tư vấn giúp em!

Gần đây em và bạn trai có quan hệ . Bạn trai em có cho đầu “cậu bé”  tiếp xúc với “cô bé”, nhưng không vào sâu mà chỉ chạm bên ngoài thôi vì chúng em muốn tránh chuyện không hay và cũng chưa sẵn sàng làm chuyện ấy nên em  dùng tay giúp bạn trai em xuất tinh ngoài (không gần âm đạo ) . Em rất lo lắng khi bọn em có tiếp xúc 2 bộ phận với nhau thì nước ở “cậu bé” tiết ra liệu có tinh trùng dẫn tới mang thai không? Chu kì kinh nguyệt của em rấy đều là  35 ngày,  hôm quan hệ là ngày thứ 29 của chu kì kinh . Hiện nay em chậm kinh được 2 ngày rồi. Em rất sợ liệu em chậm kinh có phải do mang thai không ạ? (Em và bạn trai không dùng biện pháp tránh thai nào cả)

"Chuyện ấy" ngoài tuổi 40 thế nào cho tốt?

"Chuyện ấy" của vợ chồng tôi diễn ra hàng ngày nhưng tôi không "xuất" đều, liệu có hại không?

Xin chào chuyên mục Tư vấn chuyện phòng the!

Tôi có một thắc mắc, mong chuyên mục giải đáp giúp tôi.

Tôi năm nay 45 tuổi. Chuyện quan hệ vợ chồng của tôi diễn ra ngày một lần. Tuy nhiên chúng tôi chỉ "yêu" đơn thuần chứ tôi không xuất tinh. Trung bình khoảng 3,4 ngày tôi mới xuất tinh một lần. Mỗi lần như vậy tôi cảm thấy khỏe mạnh bình thường. Tôi hài lòng với việc chăn gối của vợ chồng như vậy vì vừa không mệt vừa vẫn đáp ứng được nhu cầu hạnh phúc vợ chồng. Nếu phải quan hệ như bình thường mỗi ngày thì tôi cảm thấy mệt. Tôi muốn hỏi chuyên mục nếu tôi "yêu" nhưng 3, 4 ngày mới xuất tinh thì có hại gì cho sức khỏe không? Mong chuyên mục cho tôi một lời khuyên. Tôi xin chân thành cảm ơn (Bạn đọc)

Chảy máu khi "yêu" không thể xem thường

Quan hệ xong em thấy có màu hồng chảy ra, em bị làm sao, có nguy hiểm không?

Xin chào chuyên mục Tư vấn chuyện phòng the!

Em có một vấn đề thắc mắc, mong chuyên mục giải đáp giúp em!

Em và người yêu đã quan hệ tình dục với nhau. Lúc đầu, chúng em còn dùng bao cao su và cho xuất tinh ra ngoài. Nhưng gần đây, vì muốn có cảm giác thật khi quan hệ chúng em để mọi chuyện diễn ra bình thường. Điều em lo lắng là khi quan hệ xong có một chút chất nhờn chảy ra. Thời gian gần đây còn có cả một chút máu hồng nhạt ra nữa. Em rất lo lắng không biết như vậy có nguy hiểm gì không? Mong chuyên mục giải đáp giúp em. Em xin chân thành cảm ơn! (Em gái)

Trả lời:

[Belo.vn] Chuyên cung cấp và in áo bóng đá chất lượng,giá rẻ

Điểm nổi bật

ĐẶT HÀNG ONLINE: 04.8585.5672
HOTLINE: 01676.618.618

 

Bán ao bong da và cung cấp các sản phẩm bóng đá rẻ, uy tín, chất lượng, mẫu mã đa dạng, bền, đẹp. Áo bóng đá thời trang,giá cả cạnh tranh,chỉ có tại shop thể thao trực tuyến belo.vnBạn cần một cửa hàng bán bóng đá và cung cấp các dụng cụ bóng đá uy tín chuyên nghiệp? Hãy đến với chúng tôi. Chúng tôi cam kết là shop thể thao online bán bóng đá chất lượng nhất.Để khắc phục những khó khăn về việc tìm nguồn bán bóng giá rẻ và tìm một quả bóng chất lượng cho những trận cầu đỉnh cao,Belo.vn ra đời. Shop thể thao online Belo.vn chuyên bán bóng đá và cung cấp  các mẫu bóng đá và dụng cụ bóng đá uy tín và chất lượng.Với đa dạng các mẫu mã, những mẫu sản phẩm quần của chúng tôi luôn có chất lượng tốt, bền, đẹp và hợp thời trang, chịu tốt dưới ảnh hưởng của thời tiết.Luôn cập nhật và bán bóng đá của các sân bóng nổi tiếng thế giớiBelo.vn  cam kết luôn mang đến các sản phẩm bóng đá và dụng cụ thể dục thể thao với chất lượng như trên và đặc biệt GIÁ CẢ LUÔN CẠNH TRANH NHẤT, BÁN BÓNG ĐÁ RẺ NHẤT…CHÚNG TÔI CAM KẾT:
-CHỈ BÁN NHỮNG SẢN PHẨM CHẤT LƯỢNG
-GIAO HÀNG MIỄN PHÍ 24/24
-ĐỔI HÀNG NẾU CÓ HÀNG LỖI CỦA NHÀ SẢN XUẤT
-NHẬN ĐƯỢC HÀNG CHẬM NHẤT SAU 2 NGÀY*
-GIÁ TỐT NHẤT*Trong nội thành Hà Nội

Chi tiết

Sản phẩm áo bóng đá  Chelsea thiết kế với hướng đến phong cách cầu thủ chuyên nghiệp, mang đến cho bạn sự tự tin và thoải mái khi thi đấu cũng như trong các hoạt động thể thao khác.

Một số thông tin chi tiết của áo bóng đá Chelsea :

-          Màu sắc: Đa dạng

-          Size: nhiều loại

-          Trọng lượng: 100gr

-          Chất liệu: Nỉ, thoáng mát, hoạt động thoải mái.

-          Thương hiệu:  Adidas

-          Nhà sản xuất: chưa rõ

-          Bảo hành: Không bảo hành

-          Đối tượng sử dụng: Mọi người

Nếu bạn chưa hài lòng với thông tin chi tiết sản phẩm xin hãy liên hệ với chúng tôi.

Belo.vn cung cấp dụng cụ thể dục thể thao,bán bóng đá và quần áo giầy, … và các mặt hàng dụng cụ thể thao khác như: bóng chuyền, bóng rổ, bóng bàn, cầu lông, tennis,  golf, võ thuật, trượt ván, patin, hiphop, máy tập thể thao, máy tập thể hình, …. Và nhiều dịch vụ phục vụ khách hàng một cách chu đáo nhất. Đặc biệt bán bóng đá chất lượng cao.

Địa chỉ: Số 98,ngõ 64,đường Kim Giang, quận Thanh Xuân, Hà Nội

Phone: (04) 8585.5672 (từ 7-22h) Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được phục vụ.

ĐẶT HÀNG TRỰC TIẾP QUA HOTLINE: 097576.9492

Ăn rau quả giúp con người lạc quan hơn

(TNO) Các nhà khoa học Mỹ phát hiện hợp chất carotenoid có trong rau củ quả giúp con người lạc quan hơn, theoDaily Mail.

Cụ thể, nhóm nghiên cứu phát hiện những người lạc quan thì trong máu có nồng độ hợp chất thực vật carotenoid cao.

Rau củ quả tốt cho sức khỏe con người - Ảnh: Shutterstock

8 mẹo giữ bình tĩnh

Cuộc sống hiện đại đầy những áp lực khiến bạn dễ bị rơi vào stress. Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn gây ra trạng thái mất bình tĩnh, khó kiểm soát và có thể mắc phải sai lầm đáng tiếc. Dưới đây là một vài mẹo nhỏ giúp bạn.

Thực hư tin đồn cây cà gai leo trị ung thư gan?

Trước việc người dân khu vực Tam Kỳ (Quảng Nam) đổ xô đi săn lùng cây cà gai leo để chữa bệnh ung thư, chúng tôi đã có cuộc trao đổi với GS.TS Nguyễn Văn Mùi, Nguyên PGĐ, Chủ nhiệm khoa truyền nhiễm học, Viện Quân y 103 về vấn đề này:

           

GS.TS Nguyễn Văn Mùi, Nguyên PGĐ, Chủ nhiệm khoa truyền nhiễm học, Viện Quân y 103

Trước việc người dân khu vực Tam Kỳ (Quảng Nam) đổ xô đi săn lùng cây cà gai leo để chữa bệnh ung thư, chúng tôi đã có cuộc trao đổi với Thầy thuốc nhân dân GS.TS Nguyễn Văn Mùi, Nguyên PGĐ, Chủ nhiệm khoa truyền nhiễm học, Viện Quân y 103 về vấn đề này:

Thưa Giáo sư, là một trong những nhà khoa học đầu tiên ở Việt Nam đã nghiên cứu và công bố Cây cà gai leo có tác dụng chữa bệnh viêm gan, vậy Giáo sư có thể cho biết tác dụng thực sự thảo dược cà gai leo là gì?

GS.TS Nguyễn Văn Mùi: Cà gai leo là một cây thuốc được nghiên cứu kỹ lưỡng và đã có tới ba, bốn công trình luận án tiến sỹ nghiên cứu về nó. Còn về phía bác sĩ điều trị chúng tôi cũng đã có nghiên cứu thử lâm sàng Cà gai leo trên bệnh nhân viêm gan B mạn tính tại viện quân Y 103 cho kết quả rất khả quan.

Dùng thuốc kháng vi rút sớm, tăng cơ hội sống cho người có HIV

Người có xét nghiệm dương tính với vi rút HIV được uống thuốc trị bệnh sớm sẽ giúp hệ miễn dịch “dai sức” hơn, đồng thời trì hoãn được giai đoạn phải điều trị trường kỳ. Một nghiên cứu mới đây tại Anh chỉ rõ.

 

Vi rút HIV trưởng thành (tế bào màu xanh)

Thông thường, bệnh nhân chỉ được uống thuốc kháng vi rút khi hệ thống miễn dịch đã bị suy yếu đáng kể (xuất hiện tình trạng nhiễm trùng).

Tuy nhiên, một nhóm nghiên cứu của trường Imperial College London đã phát hiện ra rằng việc điều trị càng sớm sẽ giúp giảm số lượng vi rút trong máu và thậm chí là sau 60 tuần dùng thuốc, vi rút sẽ ngừng phát triển.

Trưởng nhóm nghiên cứu, TS Sarah Fidler cho biết: “Những kết quả đầy hứa hẹn và cho thấy một năm điều trị đối với những người mới nhiễm HIV sẽ có lợi cho hệ miễn dịch cũng như giúp kiểm soát tốt vi rút.

“Việc điều trị cũng làm giảm số lượng vi rút ở người trong 1 số thời điểm sau khi bệnh nhân ngừng uống thuốc. Điều này có thể rất quan trọng, giúp giảm nguy cơ lây nhiễm vi rút sang đối tác.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu 366 bệnh nhân HIV có kết quả xét nghiệm dương tính cách đó khoảng 6 tháng.

Một số bệnh nhân được uống thuốc trong 12 tuần ngay sau khi có kết quả chẩn đoán và 1 nhóm khác uống thuốc sau 48 tuần có kết quả xét nghiệm. Nhóm thứ ba chỉ được uống thuốc khi hệ miễn dịch đã bị tổn thương nặng (tế bào CD4 T kháng bệnh chỉ còn 350 tế bào/mm máu - ở người bình thường, tế bào T là trong khoảng 600-1.200).

Và cả 3 nhóm được theo dõi cho đến khi số lượng tế bào T của từng tình nguyện viên giảm dưới 350 tế bào - thời điểm họ bắt đầu phải uống thuốc suốt đời. Thời gian trung bình cho việc sử dụng thuốc suốt đời của những người có HIV là 157 tuần (tính từ thời điểm phát hiện bệnh).

Dùng chăn điện dễ gây vô sinh, ung thư

Gần đây lan truyền tin sử dụng chăn điện lâu ngày sẽ bị vô sinh khiến cho không ít người lo lắng.

Mùa đông rét buốt, chăn điện đã trở thành đồ dùng thiết yếu của rất nhiều gia đình. Song gần đây lan truyền tin sử dụng chăn điện lâu ngày sẽ bị vô sinh khiến cho không ít người lo lắng. 

Nam nhân viên văn phòng trẻ Tiêu Lý ở Nam Xương, Trung Quốc rất sợ lạnh, cứ tối đến là lại nằm vùi trên giường có trải chăn điện. Khi nghe tin đồn, anh rất sợ hãi, không biết rút cuộc là có thật hay không. 
 

Chăn điện.

Phòng tránh bệnh tim mạch từ tuổi 30

Bước vào tuổi 30, cuộc sống của chúng ta sẽ gặp nhiều căng thẳng hơn do gánh nặng gia đình. Do vậy, rủi ro mắc bệnh tim mạch cũng tăng theo. Dưới đây là những cách để tránh bệnh tim mạch ở độ tuổi này, theo Health Me Up.

Tập thể dục. Tránh xa căng thẳng không phải là điều dễ làm, vì vậy một trong những cách để đối phó hiệu quả là tập thể dục đều đặn. Hãy dành 15-30 phút tập thể dục mỗi ngày sẽ có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Ăn uống lành mạnh. Hãy chọn một chế độ ăn uống đầy đủ protein và omega 3. Tránh những thực phẩm không lành mạnh vì chúng có thể làm tăng calo, cholesterol và làm tăng nguy cơ gặp các vấn đề về tim mạch.

Những lưu ý khi tập luyện vào mùa đông

Mặc quá ấm khi trời lạnh có thể phản tác dụng, dẫn tới hạ thân nhiệt. Không những thế, làn da vẫn có nguy cơ bị tổn hại nếu bạn không bôi kem chống nắng vào mùa đông.

Coi chừng tê cứng và hạ thân nhiệt

Phơi nhiễm với khí lạnh trong một thời gian dài có thể gây hạ thân nhiệt (nhiệt độ cơ thể xuống thấp hơn 35 độ C).

Triệu chứng khi bị hạ thân nhiệt bao gồm đầu óc không tỉnh táo, cử động khó, rùng mình, kiệt sức, giảm trí nhớ, ngủ lơ mơ, tay vụng về, nói ú ớ, đau ở tứ chi, mạch đập chậm và yếu, thậm chí bất tỉnh.

Người bị tê cóng rất dễ bị hạ thân nhiệt. Triệu chứng phổ biến của bệnh tê cóng là mất cảm giác, da tím tái, vùng da bị tê cứng có thể cứng lại và gây đau. Vùng trên cơ thể dễ bị tê cóng nhất khi tiếp xúc với không khí lạnh là mũi, tai, má, cằm, ngón tay, ngón chân khi tiếp xúc với không khí lạnh.

"Bí quyết" giúp phụ nữ tập thể dục mọi lúc mọi nơi

(TNO) Tập thể dục không chỉ giúp khỏe mạnh mà còn giúp chúng ta cảm thấy tự tin trước đám đông hoặc người khác phái. Dưới đây là lời khuyên của các nhà khoa học để giúp phụ nữ tận dụng tối đa trong việc tập luyện thể thao, theo Prevention.

Thứ nhất: Hãy chia nhỏ thời gian tập luyện thể thao nếu bạn cho rằng khó tập luyện trong 30 phút liên tục. Bạn có thể tập luyện trong vài phút rồi nghỉ ngơi, rồi lại tiếp tục tập luyện cho đến khi được 30 phút. Chúng đều có tác dụng như nhau.

Thứ hai: Thúc đẩy bản thân vận động trong các hoạt động hằng ngày, chẳng hạn như đậu xe ở một nơi xa hơn, dùng thang bộ hoặc đi bộ tại chỗ trong thời gian chờ xem ti vi.

Thứ ba: Hãy tận dụng thời gian để tập luyện mọi lúc, mọi nơi. Chẳng hạn như, thay vì đứng xếp hàng chờ vào phòng thử đồ, hãy ngồi xổm. Và nhất là, đừng bao giờ ngồi quá lâu. Hãy đứng lên và vận động!

Ảnh minh họa: Shutterstock

Lý do bà bầu nên tập thể dục

Tập thể dục giúp việc sinh đẻ dễ dàng, em bé được khỏe mạnh, thông minh.

Cuộc sống bận rộn khiến bạn trở nên lười vận động, điều đó đặc biệt không tốt cho sức khỏe, nhất là khi bạn sắp trở thành mẹ. Nếu bạn đang mang bầu và chưa có kế hoạch gì cho việc tập luyện, hãy bắt đầu ngay từ hôm nay, bởi nó mang lại rất nhiều lợi ích cho cả bạn và em bé.

1. Bạn sẽ tăng cân có khoa học: Nghiên cứu cho thấy những bà bầu thường xuyên tập thể dục thường nhẹ hơn các bà bầu lười vận động khoảng 3 kg. Điều đặc biệt là tập thể dục giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và tăng cân có khoa học.

2. Quá trình chuyển dạ dễ dàng hơn: Tất nhiên những hoạt động thường xuyên sẽ rất có lợi cho tim mạch, giúp bạntăng cường sức khỏe để vượt qua giai đoạn chuyển dạ. Nghiên cứu cho thấy khoảng 60% bà bầu tập thể dục sẽ không đòi tới thuốc giảm đau khi chuyển dạ.

4 Mẹo giảm cân trong mùa lạnh hiệu quả

Tập thể dục trước bữa ăn sáng sẽ đồng nghĩa với việc lượng calo được đốt cháy nhiều hơn.

Mùa đông lạnh giá là lúc cơ thể cần nạp rất nhiều năng lượng. Điều này cũng ảnh hưởng đển cân nặng của nhiều người, đặc biệt những ai đang muốn giảm cân. Dưới đây là những bí quyết của một chế độ ăn uống hoàn hảo cho những người ăn kiêng.

1. Đồ ăn/uống kiêng có thể làm bạn béo thêm

Nhiều bạn cho rằng uống soda ăn kiêng thay cho nước ngọt có thể ngăn chặn tình trạng tăng cân. Tuy nhiên, thực tế từ những nghiên cứu của trung tâm khoa học y tế thuộc đại học Texas (Mỹ), với những người uống soda ăn kiêng trung bình 1 lon hoặc 1 cốc/ngày, thể trọng không hề giảm xuống mà còn có xu hướng tăng lên. Càng uống nhiều loại nước này, càng dễ bị thừa cân. Bởi các loại soda ăn kiêng là tác nhân khiến bạn luôn cảm thấy ngon miệng. Chính vì lẽ đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên dành sự quan tâm đến những gì bạn ăn hơn là đồ uống,không nên đánh đồng các loại nước uống có chữ "diet" với chức năng giảm béo.

Làm nóng 'chuyện ấy' trong đêm lạnh

Có rất nhiều nguyên nhân để lý giải cho việc đời sống gối chăn hờ hững vào mùa đông lạnh, nhưng chủ yếu là có 3 kẻ quấy phá chính. Hãy tham khảo qua một số lời khuyên nhỏ để tình vẫn được sưởi ấm dù thời tiết có vẻ không ủng hộ hai người.

10 điều vô duyên nhất của nam giới trên giường

Đàn ông không phải ai cũng tinh tế. Bởi thế, họ vẫn thường làm những chuyện khiến phụ nữ khó chịu trên giường, như... "xì hơi", hay bắt nàng "uốn dẻo" đủ kiểu khi "yêu".

Ảnh minh họa

12 mẹo cho chàng khi 'yêu' bằng miệng

Bạn muốn trở thành người tình đầy đam mê và kinh nghiệm để đưa nàng lên đỉnh? Vậy bạn cần có sự chuẩn bị tốt với đầy đủ kiến thức để có một cuộc yêu thật nồng nàn đầy đam mê. Sau đây là 13 gợi ý dành cho các đấng mày râu để bạn và cô ấy có một cuộc yêu tuyệt vời.

1. Bắt đầu chậm rãi

Hôn và di chuyển chậm rãi từ phía trên cơ thể cô ấy xuống dưới, dừng lại trêu đùa bắt đùi và mông cô ấy trước khi bạn tiến đến nơi “nhạy cảm”. Điều này sẽ làm cô ấy phấn khích trước khi bạn thật sự bắt đầu.

2. Làm nóng cơ thể cô ấy trước

Trước khi cởi nội y của nàng, hãy thở nhẹ và “cô bé”, hơi thở nhẹ và đủ ấm để cô ấy cảm thấy kích thích. Bạn có thể vừa mơn trớn đùi cô ấy vừa thực hiện cũng được.

3. Đừng hấp tấp

Khi đến vị trí cần thiết rồi thì hãy tiến hành từ từ, bắt đầu hôm và mút nhẹ đầu âm vật, di chuyển chậm rãi từ ngoài vào trong. Bắt đầu từ môi ngoài âm vật và tiến vào môi trong. Làm nhẹ nhàng như thể bạn đang trêu đùa, mơn trớn cô ấy. Bám sát ngôn ngữ cơ thể của cô ấy mà điều chỉnh lực và cường độ.

Biện pháp hữu hiệu bảo vệ sức khỏe cá nhân

Có một thực trạng lâu nay của đa số người Việt là tâm lý ngại khám sức khỏe tổng quát (SKTQ) - hầu như chỉ đến gặp bác sĩ khi thực sự có bệnh.

Trong khi y học hiện đại hướng người dân thực hiện lối sống “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, thì khám SKTQ chính là biện pháp hữu hiệu để bảo vệ bản thân và nâng cao chất lượng sống.

Vì sao việc khám SKTQ vẫn bị xem nhẹ?

Dẫu khoa học phát triển, người dân Việt được tiếp cận nhiều dịch vụ chăm sóc sức khỏe - đời sống tiên tiến hơn, song việc khám SKTQ vẫn bị nhiều người cho là tốn thời gian không cần thiết. Một số người cho rằng “bói ra ma, quét nhà ra rác”, đã khám thì kiểu gì cũng “bới” ra bệnh, tốn kém thêm nhiều chi phí, gây hoang mang lo lắng. Không ít người ngại đi khám tổng quát vì sợ bị bác sĩ “vẽ” ra nhiều xét nghiệm rườm rà, tốn kém...

Thực tế, khám sức khỏe không phải nhằm “bới” cho ra bệnh mà đây là biện pháp hữu hiệu giúp ta tầm soát những bệnh nguy hiểm từ giai đoạn sớm và tư vấn phòng chống những căn bệnh thường gặp, giúp bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng sống đồng thời nhìn lại sức khỏe bản thân, tránh được các lo lắng không cần thiết.

Ngược lại không ít bệnh nhân chỉ vì không khám SKTQ định kỳ do rất tin tưởng vào sức khỏe của mình (câu nói thường gặp là: “Tôi hiểu bản thân tôi hơn bất kỳ ai chứ!”). Rất nhiều bệnh lý khi ở thời gian ủ bệnh không hề có triệu chứng lâm sàng, song lúc bộc phát các biểu hiện bệnh lý điển hình thì bệnh đã ở giai đoạn trầm trọng, việc chữa trị tốn kém, phức tạp và thậm chí nhiều trường hợp vô phương cứu chữa.

Như trường hợp chị Nguyễn Ngọc T. (42 tuổi, ngụ tại quận 3, TP.HCM) khám SKTQ theo diện “bắt buộc” - cơ quan tổ chức khám SKTQ cho nhân viên - thì tất cả các chỉ số sức khỏe điều bình thường. Song ở thời điểm đó chị có triệu chứng đi tiểu ra máu. Bác sĩ yêu cầu chị làm lại xét nghiệm này để loại trừ sai số ngẫu nhiên ở kết quả cũng như những tác động ngoại cảnh khác nhưng chị không thực hiện theo vì cho rằng việc đó không quan trọng. Hai năm sau chị bị suy thận nặng.

Chính tâm lý ngại thực hiện các xét nghiệm tốn chi phí và thời gian, thiếu tin tưởng vào bác sĩ đã khiến nhiều người phải ân hận khi một ngày kia phát hiện ra mình bị ung thư giai đoạn trễ…

Để việc khám SKTQ mang lại lợi ích thực sự

Việc khám SKTQ cần được thực hiện mỗi năm 1 lần, qua đó có thể chẩn đoán các nguy cơ tiềm ẩn của nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh lao, tim mạch, rối loạn chức năng hô hấp, ung thư phổi, dạ dày, vòm họng hay các bệnh viêm gan siêu vi.

Đi săn đặc sản Thái Bình

Không cần biển báo địa giới, không cần hỏi thăm ai, mọi người đều dễ nhận biết khi đã đi hết đất Nam Định để sang tới Thái Bình. Ấy là vô vàn biển hiệu của những cửa hàng bánh cáy nổi bật trên màu xanh đồng lúa bạt ngàn. Ngoài bánh cáy, Thái Bình còn làm "say" lòng khách đến đây bằng nhiều đặc sản khác...

Bánh cáy

Đàn ông thích phụ nữ chủ động khi “yêu”

Trong chuyện chăn gối, cánh nam giới, đặc biệt là đàn ông Việt dường như luôn thích chủ động. Nhưng đôi khi chính vì vậy họ đã không nhận được sự đáp ứng tương xứng từ phía bạn tình. Vậy trong chuyện này nam giới hay phụ nữ nên là người chủ động?

Theo Ths. Bs. Hoàng Tú Anh, Trung tâm Sáng kiến sức khỏe và Dân số (CCIHP), người đàn ông thường thích chủ động trong “chuyện ấy” là vì xã hội tự cho họ cái quyền đó. Do xã hội chúng ta từ ngày xưa đã luôn thiên vị về nam giới, coi họ là phái mạnh nên phải chủ động, mạnh mẽ, cầm cương trong mọi tình huống, lĩnh vực. Đặc biệt trong lĩnh vực tình dục được tự cho như là lãnh địa riêng của nam giới. Và trước đây, nếu một người phụ nữ chủ động trong “chuyện ấy” thường bị coi là hư hỏng, nhưng đến nay, quan niệm này đã dần thay đổi.

Ths. Bs. Hoàng Tú Anh cho biết, trung tâm đã có những khảo sát cho thấy, có đến 50% các bà mẹ vẫn cho rằng, phụ nữ tốt thì không nên thể hiện ra rằng mình có nhu cầu về “chuyện ấy”. Nhưng có đến trên 80% phụ nữ trẻ cho rằng, phụ nữ thích thì cũng nên nói ra, không việc gì phải kìm nén cả.

8 cách dùng dầu bôi trơn biến tấu “cuộc yêu”

Đổ dầu bôi trơn từ trên cao mang lại hiệu ứng trực quan vô cùng sinh động, dùng tay làm ấm chai dầu trước khi dùng sẽ khiến nàng vô cùng thích thú.

1. Đổ từ trên cao xuống

Quan sát một chuỗi các giọt dầu sáng bóng chảy thẳng từ trên chai xuống cơ thể của đối tác là một sự kích thích trực quan vô cùng sinh động.

Để đạt hiệu quả cao nhất, bạn hãy đổ dầu thật chậm, ở độ cao khoảng 30cm và nên sử dụng vào buổi tối, trong phòng ngủ được thắp nến. Ánh sáng nến sẽ khiến các giọt dầu thêm lấp lánh, nhờ vậy, bạn sẽ thấy nửa kia của mình quyến rũ hơn rất nhiều.

2. Thử cảm giác lạnh

Nếu 2 bạn là người thích trải nghiệm cảm giác nóng, lạnh khi “hành sự”, bạn hãy chuẩn bị sẵn một chai dầu bôi trơn trong tủ lạnh. Điều này sẽ mang lại những kết quả thú vị cho “cuộc yêu” của bạn.

Đặc biệt, với những người hay tắm nắng thì đây quả là một sự chăm sóc đầy bất ngờ và độc đáo.

Bệnh tim và thai sản

Quan điểm trước đây cho rằng, khi bạn bị bệnh tim thì không nên lấy chồng; nếu có lấy chồng thì không nên mang thai; nếu có thai thì không nên đẻ; nếu đẻ thì không nên cho con bú… Trong thực tế, quan điểm này không chính xác, vấn đề đặt ra là bản thân người bệnh phải có sự hiểu biết, có kế hoạch và chủ động trong việc sinh đẻ của mình.

Những biến đổi của tim và mạch máu

Khi người phụ nữ có thai, sẽ xuất hiện các biến đổi của tim và mạch máu. Chúng  làm tăng công cơ tim và tăng gánh nặng cho sản phụ. Các biến đổi đó bao gồm

Tăng thể tích máu: Trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, thể tích máu tuần hoàn sẽ tăng lên 40 đến 50% và duy trì ở mức này trong suốt quá trình mang thai.

Tăng cung lượng tim: Cung lượng tim sẽ tăng lên 30-40%, tương ứng với mức tăng thể tích máu.

Tăng nhịp tim: Thông thường, khi mang thai, nhịp tim sẽ tăng lên 10-15 nhịp/phút.

Hạ huyết áp: Ở một số người, huyết áp có thể giảm khoảng 10 mmHg trong quá trình mang thai.

Hướng dẫn bạn gái vệ sinh kinh nguyệt đúng cách

Giữ vệ sinh kinh nguyệt không đúng cách là một trong những nguyên nhân gây viêm nhiễm phụ khoa.

Theo thói quen, phụ nữ thường vệ sinh bằng xà phòng tắm mà không biết là rất có hại bởi vì chất kiềm trong xà phòng đã làm rối loạn độ cân bằng kiềm toan của âm hộ, âm đạo, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.

Để vệ sinh kinh nguyệt đúng cách, cháu nên thực hiện như sau:

- Vào những ngày có kinh không nên ngâm người trong bồn tắm, bơi lội.

- Nên thay băng vệ sinh 4 – 5 lần một ngày.

Đánh bại thận hư nhiễm mỡ nhờ… nhảy hip-hop

Từ khi mới 4 tuổi Nguyễn Viết Thành đã được phát hiện bị thận hư nhiễm mỡ, bác sĩ nói nếu cầm cự được qua 18 tuổi thì khả năng sống là rất cao. Thành đã luyện tập thể thao, làm quen với hip-hop và nhảy mọi lúc mọi nơi, đánh bại bệnh tật.

Hơn 20 năm gắn bó với hip-hop đã đưa Nguyễn Viết Thành, sinh năm 1974, trưởng nhóm nhảy Big Toe thành vũ công đầu tiên của Việt Nam, được mời làm trọng tài tại cuộc thi hip-hop thế giới tổ chức ở Canada tháng 7/2012. Hip-hop đã mang đến cho anh hào quang, đưa Big Toe trở thành nhóm nhảy Việt có nhiều thành tích nhất. Và cũng nhờ bộ môn nghệ thuật đường phố này, Viết Thành mới thoát được căn bệnh thập tử nhất sinh.

Năm 1978, ba mẹ Viết Thành đớn đau khi nghe bác sĩ thông báo con trai mình mắc phải bệnh thận hư nhiễm mỡ, một dạng bệnh mất chất đạm qua đường tiểu. Nằm viện hơn một năm, bác sĩ nói “bó tay” và trả Thành về nhà. Thành trở nên buồn rầu, ít nói, luôn tách biệt trong thế giới riêng. Thời gian đó, ba mẹ quyết định sinh thêm hai đứa con vì nghĩ Thành không qua khỏi.

Tia hy vọng mong manh chợt đến khi một bác sĩ ở Đức cho biết bệnh này cầm cự được qua 18 tuổi thì khả năng sống rất cao, bù lại Thành phải chịu khó tập luyện thể thao nhẹ.

Từ giường bệnh, khát khao được sống và đến trường, vui với bạn bè đã khiến Thành ngồi dậy, tập đi bộ đều đặn mỗi ngày. Từ đi bộ nhanh, chuyển sang tập chạy chậm và rồi năm lớp 12, Viết Thành đã có thể chạy được 3 vòng hồ Hoàn Kiếm (Hà Nội).

Quýt có công dụng như... Viagra

Đông y từ lâu đã biết đến tác dụng làm thuốc của vỏ quýt (tên thuốc là trần bì), nhưng ít người biết lá quýt, vỏ quýt, nước quýt còn là “viagra” của đấng mày râu.

Bài 1

Lá quýt 15g, hương phụ tử 20g, lộ lộ thông 30g, uất kim 10g, mật ong 30ml. Hương phụ tử, lộ thông, lá tắc kè rửa sạch, cho vào nồi, thêm nước nấu 30 phút, bỏ bã, đợi khi nguội cho mật ong vào quấy tan là được. Uống vào buổi trưa và chiều. Công dụng: sơ can giải uất, trị rối loạn cương dương do can quất.

9 bước đánh bại căng thẳng năm 2013

Năm mới đang đến. Ai cũng đặt nhiều hy vọng, nhưng hy vọng luôn đi liền thách thức và làm gia tăng stress. Dưới đây là 10 mẹo nhỏ có thể giúp bạn đẩy bay stress, đạt thành công.

Chỉ cần luyện tập hằng ngày, chắc chắn các mẹo này sẽ giúp được bạn.

Ảnh: vegnews.com.

Nhiều người bị chấn thương sọ não trong ngày Tết

Chỉ riêng Bệnh viện Chợ Rẫy TP HCM, từ ngày 29/12 đến chiều 1/1 đã có hơn 700 trường hợp nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch. Trong số đó, hơn 250 ca tai nạn giao thông với hầu hết bệnh nhân chấn thương sọ não.

Bác sĩ Thương Thế Hiệp, Phó khoa Cấp cứu Bệnh viện Chợ Rẫy cho biết, chỉ riêng ngày đầu năm, từ sáng đến 14h đã có 18 trường hợp bị tai nạn giao thông phải nhập viện, trong đó 15 ca chấn thương sọ não.

Nhiều ca nhập viện trong tình trạng nguy kịch. Ảnh: Thiên Chương

10 giải pháp trong năm mới để bé khỏe mạnh

Sau những đêm ngủ muộn, xáo trộn sinh hoạt và ăn uống thoải mái vì nghỉ dài, đã đến lúc bạn cần xốc lại lịch sinh hoạt của gia đình để đảm bảo sự khỏe mạnh của cả nhà, nhất là lũ trẻ.

1.  Nạp năng lượng mỗi sáng. Mỗi ngày cần được bắt đầu với một bữa sáng cân bằng, giàu đạm.
2.  Rửa tay. Cùng với lũ trẻ, bạn hãy rửa tay trước mỗi bữa ăn. Việc tiếp xúc với nhiều vi khuẩn có thể làm giảm miễn dịch và gây ốm.
3.  Ăn thêm sữa. Trẻ con tích lũy khoảng một nửa lượng xương ở tuổi trưởng thành trong thời niên thiếu, vì thế hãy gia tăng lượng canxi mà bé hấp thụ mỗi ngày bằng sữa ít béo, sữa chua.
4.  Bổ sung dầu cá. Việc bổ sung dầu cá hàm lượng cao giúp tăng cường lượng axit béo omega-3 rất tốt cho sự phát triển của bé.

Ảnh: drtoz.com.

Quý ông 'ngã ngựa' vì bia rượu ngày Tết

Uống nhiều bia rượu cộng với chế độ sinh hoạt thất thường, ngủ thiếu giấc trong dịp Tết sẽ hạn chế khả năng sinh tinh, giảm tiết tố nam testosterone, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe sinh sản của các quý ông.

Thạc sĩ Nguyễn Phương Hồng, Giám đốc trung tâm Nam khoa, Bệnh viện Việt Đức cho biết, vào dịp Tết thói quen sinh hoạt của mọi người thường bị đảo lộn, ăn không ra bữa, ngủ không đủ giấc. Tình trạng này kèm với chế độ dinh dưỡng thừa chất, thuốc lá, bia rượu nhiều khiến sức khỏe nam giới bị ảnh hưởng, đặc biệt là sức khỏe sinh sản.

Tác hại của bia rượu với sức khỏe nói chung dễ nhận thấy khi xuất hiện những triệu chứng mệt mỏi, say rượu nôn trớ, nhức đầu... Còn hậu quả để lại cho sức khỏe sinh sản lại âm ỉ, khó nhận thấy nên nhiều người không biết. "Một phần vì tâm lý ngại, một phần vì những tác hại của bia rượu đến sức khỏe sinh sản không biểu hiện rõ ngay nên ít người đi khám. Do vậy đến nay vẫn chưa có thống kê về tình trạng này, nhưng tác hại của chúng không hề nhỏ", ông nói.

Bác sĩ Hồng giải thích thêm, việc uống quá nhiều bia rượu dịp Tết khiến hạn chế việc sản sinh các nội tiết tố nam testosterone và giảm khả năng sinh tinh. Đây là 2 yếu tố quan trọng giúp sinh lý nam giới khỏe mạnh. Thiếu hụt chúng cùng với việc xáo trộn hoạt động sinh học trong dịp Tết khiến các quý ông giảm khả năng "hành sự". Tình trạng này tiếp diễn 3-5 ngày đã có hại, nếu "tích tiểu thành đại" có thể gây mãn dục sớm.

Tình dục với người bệnh tim mạch

Nhiều nghiên cứu y học hiện đại cho thấy hoạt động tình dục (HĐTD) là nhu cầu cơ bản và chính đáng trong cuộc đời mỗi người. HĐTD giữa vợ chồng không chỉ thỏa mãn nhu cầu sinh lý mà còn tăng cường sức khỏe và làm giảm đi những căng thẳng, mệt mỏi, có tác dụng tích cực về mặt tinh thần, giúp đôi vợ chồng mãn nguyện và hạnh phúc.

Lợi ích của tình dục đối với hệ tim mạch

Hoạt động tình dục điều độ, thích hợp sẽ mang lại niềm vui tinh thần, thỏa mãn về mặt tâm lý, có ý nghĩa tích cực trong cuộc sống lứa đôi, giúp ích cho sức khỏe và sự trường thọ, bởi thế mà một số người thường rỉ tai nhau câu ngạn ngữ nước ngoài: “Nụ cười làm cho ta trẻ lại, tình yêu làm cho ta đẹp ra, tình dục làm cho ta khỏe lên”. Các nhà khoa học lý giải rằng HĐTD cũng là một hình thức vận động cơ thể như tập thể dục thể thao - khi giao hợp hầu hết các bộ phận của cơ thể như: xương chậu, bắp đùi, mông, tay, cổ, ngực… đều được vận động, sẽ tiêu hao một lượng năng lượng lớn góp phần làm giảm cân cho người béo.

Thuốc và sự thay đổi trong điều trị bệnh hen phế quản

Từ khi ra đời vào năm 1940, theophyllin được phép sử dụng với tác dụng gây giãn phế quản. Năm 1947, isoproterenol - một chất chủ vận beta mạnh, được cấp phép sử dụng và trong 25 năm tiếp đó, hai thuốc này là những thuốc giãn phế quản chính được dùng trên lâm sàng.

Sau isoproterenol, metaproterenol được công bố nǎm 1973, trong thập kỷ tiếp theo, các chất chủ vận beta lần lượt ra đời, mỗi chất lại đặc hiệu hơn với thụ thể beta2.

Trong nhiều nǎm, người ta đã biết atropin có tính chất giãn phế quản, tuy nhiên, nhiều người cho rằng nên tránh dùng các thuốc chống tiết muscarin trong điều trị hen. Ipratropium bromid được công bố nǎm 1986 và đường dùng ở dạng xịt, là chất chống tiết acetylcholin chủ yếu được dùng để làm giãn phế quản. Nǎm 1994, một chế phẩm phối hợp chứa ipratropium bromid và chất chủ vận beta2 albuterol được đưa ra thị trường.

Dinh dưỡng khi trẻ bị ho

Ho là một phản xạ sinh lý có tính bảo vệ cơ thể nhằm tống ra khỏi đường hô hấp các chất dịch, đàm do phế quản hay phổi tiết ra hoặc các dị vật từ ngoài lọt vào như: thức ăn, bụi... nhưng tùy nguyên nhân mà tính chất ho và đặc điểm bệnh lý khác nhau.

Khi trẻ bị ho, ngoài việc đi khám và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì cha mẹ cần chú ý đến dinh dưỡng cho trẻ. Thời gian này trẻ thường biếng ăn và cần có cách chăm sóc đặc biệt để giúp trẻ bình phục nhanh chóng.

Cách làm gối thuốc phòng, chữa bệnh

Gối là vật dụng không thể thiếu với mỗi người. Có người thích dùng gối cao, gối thấp hoặc gối cứng, gối mềm, nhưng ít ai chú ý đến chất liệu làm gối có ảnh hưởng tốt hay xấu đến sức khỏe của mình. Với trẻ sơ sinh, với người già yếu, ốm đau bệnh tật thì chiếc gối là vật bất ly thân. Vậy ruột gối nên làm bằng gì cho thích hợp mỗi người để nằm ngủ ngon giấc và phòng chữa được bệnh? 

Gan bị rượu hủy hoại như thế nào?

Rượu bia là thức uống ưa chuộng của nhiều người. Tuy chúng có một số ích lợi như uống 1 ly rượu vang đỏ mỗi ngày tốt cho tim mạch, nhưng uống nhiều rượu bia chưa bao giờ là điều tốt cho sức khỏe. Tác hại của rượu bia ngày càng được nghiên cứu và chứng minh rõ ràng: nó ảnh hưởng tới nhiều cơ quan như  thận, gan, dạ dày, tụy, não… Trong đó, gan là cơ quan bị tổn thương nhiều nhất.

Tìm hiểu về chức năng của gan

Gan thực hiện rất nhiều chức năng quan trọng như: dự trữ và sử dụng glycogen; chuyển hóa các chất đạm, mỡ từ thức ăn; sản xuất các yếu tố đông máu; tạo ra “thuốc” chữa bệnh tự nhiên, khi bị bệnh, chúng ta dùng nhiều loại thuốc, nhưng ít ai biết rằng bản thân gan có thể tự tổng hợp được rất nhiều trong số các thuốc đó, sản xuất mật giúp cho sự tiêu hóa, xử lý và loại bỏ chất cồn từ rượu bia, giải độc...

Tác hại của rượu bia đối với gan