Ai là đệ nhất sexy bên siêu xe?

Xahoi - Hãy cùng thưởng thức vẻ đẹp rực lửa của các mỹ nhân đình đám Vbiz bên xế khủng qua một số shoot hình ấn tượng.

3 "cặp đào tiên" thị phi nhất làng showbiz Việt

Xahoi - Không ai có thể qua nổi 3 người đẹp này về các sự cố liên quan đến vòng 1.

Showbiz rộ mốt bán nude lấy tay "người tình" che ngực khủng

Xahoi - Franky Nguyễn là người tiếp theo ghi tên vào bản danh sách những mỹ nhân bán nude lấy tay "người tình" che ngực khủng.

Giang Khải Đồng lộ quần chip vì váy ngắn

Xahoi - Nữ diễn viên Trung Quốc hồn nhiên cười nói dù chiếc váy cô mặc ngắn tới mức không che chắn nổi những nơi 'nhạy cảm'.

Cách phòng ngừa rối loạn tiền đình

Người phụ nữ ngồi trong phòng khám với vẻ mặt đầy mệt mỏi, lo lắng và sợ hãi. Chị mô tả lại cho bác sĩ những triệu chứng như chóng mặt, cảm giác bồng bềnh, đôi lúc như bị xoay giật, như bị nhấn chìm trong những cơn sóng, buồn nôn... Sau cơn, người bệnh cảm thấy đầu đau nhức, cảm giác mệt mỏi tràn đến, cơ thể rũ rượi, mặt xanh như tàu lá... Bác sĩ chẩn đoán chị bị hội chứng tiền đình. Vậy làm thế nào để thoát khỏi nỗi ám ảnh này?

Vì sao rối loạn tiền đình?

Tiền đình là một bộ phận cơ thể nằm sâu trong tai, có nhiệm vụ chính là giữ thăng bằng cho cơ thể. Khi chúng ta di chuyển, cúi, xoay... hệ thống tiền đình cũng sẽ nghiêng lắc theo các động tác này của cơ thể và giúp cơ thể có tư thế thăng bằng. Hệ thống tiền đình được điều khiển bởi các nhóm thần kinh cao cấp hơn nằm trong não bộ. 

Những cách chữa bệnh điên rồ nhất thế giới

Dù không được khoa học kiểm chứng và khuyến khích, tuy nhiên đã rất nhiều người tin và áp dụng những cách chữa bệnh điên rồ này.

1. Thẩm mỹ khuôn mặt bằng những cái tát

Một nhà vật lý trị liệu người Thái cho biết rằng bà ta có thể giúp bệnh nhân trẻ ra bằng những cái tát. Cô cho biết sau khi ăn tát thì những nếp nhăn trên khuôn mặt cũng sẽ dần tan biến đi.

Trà Ngọc Hằng ưỡn ngực lộ miếng dán sau lớp áo mỏng tang

Xahoi - Diện nguyên cả cây đen, Trà Ngọc Hằng vô tình để lộ miếng dán ngực qua lớp áo mỏng tang xuyên thấu.

Tập thể dục buổi sáng có lợi cho cơ thể nhất?

Mọi người đều biết rằng tập thể dục có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi chuông đồng hồ báo thức vang lên, bạn không thể nào thức dậy để tập thể dục, liệu có phải bạn đã bỏ lỡ khoảng thời gian tốt nhất của một ngày để tập luyện cho cơ thể năng động hơn hay không?

TẬP THỂ DỤC BUỔI SÁNG: 5 PHƯƠNG PHÁP TÂY TẠNG XƯA

PHƯƠNG PHÁP THỨ 1

Xoay tròn người từ trái sang phải (Theo chiều kim đồng hồ)

Đứng thẳng người, dang hai tay, lòng bàn tay úp xuống và xoay tròn thân thể theo chiều kim đồng hồ từ 7 vòng đến 21 vòng.

Tập thể dục: Nên chọn buổi sáng hay buổi tối?

Nên tập thể dục vào thời điểm buổi sáng hay buổi tối để thuận tiện và đạt được hiệu quả tốt nhất cho cơ thể là câu hỏi luôn khiến bạn nghĩ suy.

Dưới đây là danh sách các lợi thế của hai khung giờ để bạn lựa chọn. Hãy cân nhắc các lợi ích, nhược điểm để đưa ra một quyết định thật sự thích hợp.

Vì sao nên tập thể dục buổi sáng?

PNO - Lâu nay nhiều người vẫn tranh luận về một vấn đề đó là thời gian nào trong ngày tốt nhất cho việc tập thể dục. Nhiều người thích ngủ nướng vào buổi sáng và dành thời gian cho việc tập thể dục vào cuối ngày, song cũng có người chỉ thích tập thể dục buổi sáng. Sau đây là những lý do khiến bạn nên bắt đầu ngày mới bằng việc tập thể dục.

Tập Aerobic giảm cân an toàn

Bạn có một thân hình không được “mi nhon” cho lắm, bạn muốn giảm cân. Nhưng chọn cách nào để có thể đạt được hiệu quả cao nhất, đó mới là câu hỏi khó khiến các "lady" đau đầu.

 Ngày nay, có rất nhiều loại hình dịch vụ  ra đời nhằm phục vụ cho nhu cầu làm đẹp của các chị em, và trong đó,  aerobic được coi như một phương pháp đem lại hiệu quả nhanh chóng cho  người muốn giảm cân.

Bài tập thể dục buổi sáng đơn giản và hiệu quả

Để bắt đầu ngày mới sảng khoái, tinh thần minh mẫn, cơ thể dẻo dai bạn nên thực hiện những động tác yoga nhẹ nhàng sau đây vào mỗi buổi sáng, ngay sau khi thức dậy.

Bí quyết để chọn áo thun đẹp

Với nhiệm vụ thấm hút mồ hôi, giảm nhiệt và làm mát cơ thể, áo thun tốt nhất nên được làm 100% cotton. Khi được pha thêm polyester nhằm tạo độ co giãn, các tính năng trên của áo thun sẽ giảm đi, song nó lại tạo ra những đường lượn gợi cảm cho người mặc. Đó là lý do đàn ông luôn thích áo thun làm hoàn toàn từ vải cotton, còn phụ nữ lại chuộng áo có chất co giãn để tăng thêm nét quyến rũ. Tất nhiên, chiếc áo thun đẹp hay không còn phụ thuộc vào chính người mặc nó. 

Giữ mãi hương thơm trên làn da

Việc lựa chọn nước hoa có mùi hương phù hợp với sở thích và cá tính của bạn là một điều không mấy dễ dàng. Do đó, khi chọn được mẫu nước hoa yêu thích, bạn nên chú ý đến cách sử dụng và bảo quản nước hoa hợp lý để hương thơm của nó lưu lại trên làn da của bạn lâu hơn.

Xịt nước hoa lên làn da ẩm ướt
Các nhà nghiên cứu đã cho thấy, hương thơm của nước hoa sẽ kéo dài hơn khi được xịt lên làn da dầu hay làn da được làm ẩm ướt, trong khi đó nó sẽ bốc hơi nhanh chóng đối với làn da khô. Như vậy, nếu bạn muốn mùi nước hoa lưu lại trên da của mình lâu hơn thì trước hết hãy tắm bằng những loại dầu gội hay dầu dưỡng ẩm mà mình yêu thích. Sau khi lau khô cơ thể nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên khắp cơ thể rồi mới xịt nước hoa. Tốt nhất là bạn nên chọn nước hoa và các sản phẩm dầu gội hay kem dưỡng ẩm có cùng mùi hương. 

8 loại mặt nạ tự làm từ sữa chua

Sữa chua là một thành phần rất quen thuộc trong các công thức chăm sóc da. Sữa chua có tác dụng dưỡng da nhờ thành phần axit lactic có trong nó, giúp làn da trở nên mịn màng và mềm mại hơn. Hơn nữa, mặt nạ từ sữa chua lại rất đơn giản, dễ làm và đem lại hiệu quả dưỡng da cao.
8 loại mặt nạ tự làm từ sữa chua

Những mẹo vặt hữu ích trong cuộc sống

Làm sao để dây áo trong không bao giờ tuột? Hãy tham khảo những bí quyết độc đáo dưới đây!

Nội dung chi tiết

Độ khó: Cực dễ

Đừng bỏ qua những mẹo vặt dưới đây nhé!

• 1
  Để dây quai áo lót không bị tuột, hãy may một khuy bấm ở vai áo để cố định dây quai áo với vai áo bên ngoài.

Hướng dẫn cách tổ chức tiệc tại nhà cho bé yêu

Nếu bạn đang tìm kiếm những ý tưởng độc đáo từ lamsao để tổ chức một buổi sinh nhật đáng nhớ tại nhà cho bé yêu thì xin chúc mừng vì bạn đã tìm đến đúng nơi. Chúng ta cùng sẽ khám phá các phát kiến tổ chức sinh nhật ngay tại nhà cho các bé nhỏ dưới 10 tuổi (vì các bé lớn hơn thì đa số lại không thích tổ chức sinh nhật ở nhà).

Thực phẩm đông lạnh: 5 điều cần lưu ý khi mua

Mua thực phẩm đông lạnh tưởng như là việc đơn giản nhưng nếu các bà nội trợ không nắm được những lưu ý sau thì sẽ khó chọn được thực phẩm chất lượng và tươi ngon.

Nội dung chi tiết

Độ khó: Cực dễ

Ngày nay, có rất nhiều bà nội trợ sính mua thực phẩm đông lạnh. Bởi thực tế, loại thực phẩm này thường rẻ hơn thực phẩm tươi sống, dễ sử dụng, lại có thể bảo quản lâu hơn, giúp tiết kiệm chi phí cho gia đình.

Bí quyết làm mềm đồ da

Những chiếc áo da mềm, những đôi giày sáng bóng như mới với 5 bí quyết dưới đây!

Nội dung chi tiết

Độ khó: Cực dễ

• 1
  Lau sạch

   

  Trước khi áp dụng các biện pháp làm mềm đồ da, điều đầu tiên bạn cần chú ý là lau sạch bụi bẩn và hong khô chúng. Một đôi giày đầy bụi hay bùn bám hoặc chiếc áo da có vết ố, bẩn rất khó cọ rửa vì vậy đừng lười biếng khi thực hiện công đoạn đầu tiên này. 

Mẹo cắt đứt cơn “cay”

Không gì khó chịu bằng những cơn cay xé lưỡi, không gì ngượng ngùng bằng việc phải lè chiếc lưỡi phồng rộp vì cay một cách bất lực trong bữa ăn, nhưng bạn hoàn toàn có thể dập tắt những cơn khó chịu đó một cách dễ dàng. Sữa, đường, chuối, táo, dầu, dưa leo… những nguyên liệu hầu như bếp nhà nào cũng có đều là công cụ “chữa cháy” cho lưỡi vô cùng hiệu nghiệm.

Mẹo chăm sóc gia đình khi không có người giúp việc

Công việc, cuộc sống bận rộn dẫn đến việc một số gia đình phụ thuộc quá nhiều vào người giúp việc dẫn đến những hệ quả không hay mà báo đài vẫn hay đưa tin. Nên chăng chúng ta cần học cách điều chỉnh cuộc sống khi không có họ.

Từ Tết ra đến giờ tôi thấy nhà nhà vẫn náo loạn vì người giúp việc. Tôi là một người mẹ đi làm việc toàn thời gian, công việc quản lý rất bận rộn, 2 con lớn 12 và 10 tuổi và một bé 3 tuổi.

Không có bất cứ sự giúp đỡ nào từ bố của chúng cũng như của ông bà. Tôi nghĩ là nếu tôi “sống sót” được với việc không có người giúp việc, các nhà khác cũng có thể. Sau đây là những điều bạn nên suy nghĩ.

Sự cô đơn có hại như hút 15 điếu thuốc/ngày

Theo báo The Sun, các chuyên gia nói rằng tình trạng cô đơn có thể đẩy nhanh chứng mất trí và làm tăng rủi ro bị bệnh tim và huyết áp cao.

Nghiên cứu mới cho thấy phân nửa những người từ 75 tuổi trở lên sống đơn độc và ít nhất 1/10 trong số 10 triệu người trên 65 tuổi ở Anh bị ảnh hưởng tiêu cực bởi sự cô quạnh.

Sự cô đơn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người cao tuổi - Ảnh: Shutterstock

Thai phụ thiếu vitamin D sinh con nhẹ cân

Mức vitamin D của mẹ ở thời điểm thai kỳ 26 tuần có liên quan tích cực đến cân nặng và chu vi đầu của thai nhi, và trong ba tháng đầu có liên quan tiêu cực đến rủi ro sinh em bé nhỏ con so với tuổi thai.

Nguồn hấp thu vitamin D chính yếu đối với trẻ em và người trưởng thành là tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Rất ít thực phẩm chứa vitamin D tự nhiên hoặc được tăng cường dưỡng chất này.

Nguyên nhân chính gây thiếu vitamin D là không tiếp xúc đủ với ánh sáng mặt trời - Ảnh: Shutterstock

Thức ăn cho một làn da tỏa sáng

Những gì bạn ăn sẽ hiện rõ ngay trên khuôn mặt. Bạn không tin ư?

Hãy thử những “liều thuốc” này xem. Đảm bảo, bạn sẽ có một làn da mềm mại, mịn màng và tỏa sáng không thua bất cứ ai.

Cua

Lượng kẽm dồi dào trong cua sẽ giảm những viêm nhiễm trên da, do đó sẽ giảm mụn và dấu vết của mụn trên khuôn mặt.  Với những cô nàng da nhờn thì đây là “liều thuốc” hiệu quả rồi nhé.

Trị mụn thịt hiệu quả & tiết kiệm thời gian.

(Lam dep) - Mụn thịt là các mụn thường nằm ẩn sâu bên dưới da, đây là các nang bã nhờn tích tụ và tạo thành những u nhỏ nổi lên bề mặt da mà bạn không thể nào tự lấy ra được.

Các vùng hay xuất hiện mụn thịt là vùng da bên dưới mắt, trên mặt, trên cổ. Nếu không điều trị thì mụn sẽ lan dần xuống vùng da ngực. Mụn thịt không gây ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta mà chủ yếu chúng làm cho làn da ta trông sần sùi, xấu, già nua trước tuổi. Ngay khi những mụn thịt đầu tiên mới xuất hiện bạn nên chữa trị đừng để chúng phát triển lan rộng trên mặt.

Tẩy răng trắng khỏe hiệu quả.

(Lam dep) - Nụ cười là một trong những yếu tố khởi đầu của sự thành công và hầu như ai cũng mong muốn có được một hàm răng trắng đều, một nụ cười rạng rỡ, tươi sáng.

Tuy nhiên, màu răng con người thường sậm dần theo tuổi do ngấm màu từ thức ăn. Để trả lại màu răng trắng sáng, nha khoa sử dụng kỹ thuật tẩy trắng răng. Hoạt chất chính trong thuốc là Hydrogen Peroxide. Nồng độ tiêu chuẩn của Hydrogen peroxide trong thuốc tẩy trắng từ 10% - 15% cho kỹ thuật tẩy trắng tại nhà và 35% cho kỹ thuật tẩy trắng răng tại phòng nha khoa (dưới sự kích hoạt của đèn Plasma hay Laser). Ngoài ra trong thuốc tẩy trắng còn có 1 số phụ gia đệm như flour làm giảm sự ê buốt khi tẩy trắng. Có 2 phương pháp tẩy trắng răng: Tẩy trắng tại nhà và tẩy trắng tại nha khoa.

• Tẩy trắng tại nhà:

Bác sĩ sẽ lấy dấu và làm cho bạn một bộ máng tẩy bằng nhựa trong ôm khít 2 hàm răng trên và dưới. Thuốc được cho vào máng tẩy, sau đó mang máng tẩy mỗi ngày 2 giờ. Phần răng tiếp xúc với thuốc sẽ trở nên trắng sau 2 – 3 ngày, tuy nhiên cần tẩy trong 7 ngày để duy trì màu răng được bền.

7 động tác thay đổi kích thước đùi, hông

(Lam dep) - Ngồi xổm là cách tập thể dục hiệu quả và đơn giản nhất để đạt được vòng 3 quyến rũ vì đây là cách tiêu thụ mỡ tích trữ tốt hơn so với các vận động khác.

Kim Lyons, huấn luyện viên và đồng tác giả của "Your Body, Your Life" đã kết hợp và đổi mới các động tác tập thể dục để chúng không quá nhàm chán mà bạn có thể tập luyện trong tuần.

Động tác đứng trên hai mũi bàn chân

Bạn đứng với hai chân mở rộng hơn chiều rộng của vai, hai tay chống nạnh, hướng mũi bàn chân hướng ra ngoài. Hạ thấp trọng tâm cho đến khi đùi bạn ở vị trí song song với sàn nhà, sau đó nhấc cao cả hai gót chân, bạn có thể lặp đi lặp lại bằng cách nâng cao và hạ thấp chân. Phần mông, đùi, và bắp chân của bạn sẽ được hoạt động tối đa.

Tác Dụng Của Râu Bắp

Theo Đông Y, râu ngô tên thuốc là ngọc mễ tu. Râu ngô loại có sợi dài, dai, màu nâu hung, vị ngọt, khô mà mềm được coi là loại tốt cho sức khỏe. Theo y học cổ truyền, râu ngô có vị ngọt, tính bình. Quy kinh thận, bàng quang, có công năng lợi tiểu, tiêu thũng, thông mật, lợi mật, thanh huyết nhiệt, bình can, thoái hoàng, chỉ huyết. Râu ngô tươi và râu ngô khô.

Râu ngô có chứa vitamin A, vitamin K, vitamin B1, B2, B6 (pyridoxin), vitamin H (biotin), vitamin C, vitamin PP, các flavonoid, acid pantothenic, isotol, các saponin, các steroid như sytosterol và sigmasterol, các chất đắng, dầu béo, vết tinh dầu và nhiều chất vi lượng khác. Vì thế khi uống nước râu ngô, có cảm giác ngọt, ngậy và mát. Râu ngô thu hái ở vùng Đà Bắc tỉnh Hòa Bình còn phát hiện các thành phần flavonoid, saponin, acid hữu cơ, carotenoid, polysaccharid và nguyên tố sắt.

Lợi Ích Sức Khỏe Của Trà Atisô

Atisô là một loại rau thường được sử dụng như thực phẩm và cũng được dùng để chế biến món ăn. Tuy nhiên, không thể phủ nhận những lợi ích sức khỏe của atisô. Atisô được đánh giá là có chứa lượng chất chống oxy hóa cao. Lá của cây atisô thường được sử dụng cho mục đích y học. Lá atisô được sấy khô, thường được sử dụng để làm trà.

Tốt Cho Tim MạchAtisô rất giàu vitamin và chất khoáng. Một lượng atiso trung bình đáp ứng 20% nhu cầu vitamin C của cơ thể trong 1 ngày, cung cấp khoảng 60calo đồng thời giàu kali và magiê nên rất tốt cho tim mạch.
Giảm CholesterolTrà atisô có thể làm giảm mức độ cholesterol xấu trong máu. Atisô có thể làm giảm mức độ cholesterol LDL (cholesterol xấu), triglycerides và tổng cholesterol trong huyết thanh, trong khi nâng cao mức độ cholesterol HDL có lợi.

9 lợi ich tuyệt vời của trà Gừng đối với sức khỏe

Uống trà gừng mỗi ngày là cách tuyệt vời nhất để bạn chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình khỏi các loại bệnh tật.

Trà gừng cay và nóng, vì vậy mà nó là loại thức uống tuyệt vời trong ngày lạnh thay cho cà-phê. Tuy nhiên, trà gừng còn hơn cả một loại thức uống bình thường vì nó có rất nhiều tác dụng với sức khỏe. Hãy cùng khám phá những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của trà gừng.

1. Đẩy lùi cảm giác buồn nôn

Một trong những lợi ích của trà gừng được nhiều người biết đến là nhanh chóng làm giảm cảm giác buồn nôn. Vì vậy mà nó được khuyên dùng đối với phụ nữ ốm nghén, những người thường bị buồn nôn sau khi hóa trị hoặc phẫu thuật, buồn nôn do say tàu xe…

2. Hỗ trợ hệ thống tiêu hóa

Trà gừng có nhiều lợi ích tích cực đối với hệ thống tiêu hóa, đặc biệt là làm dịu rối loạn tiêu hóa. Uống trà gừng mỗi ngày sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và đảm bảo sự cân bằng trong hoạt động đường ruột. Trà gừng cũng có tác dụng trong việc điều trị tiêu chảy và đầy hơi. Một số vấn đề như viêm đại tràng cũng có thể được chữa khỏi nếu bạn thường xuyên uống trà gừng.

5 lý do để tập thể dục

Tất nhiên bạn biết rằng việc tập thể dục rất tốt cho sức khoẻ của mình. Nhưng có lẽ bạn vẫn chưa biết nó thật sự tốt như thế nào? Dưới đây là 5 phát hiện giúp bạn siêng năng luyện tập thể dục hơn.

1. Làm tăng hệ thống miễn dịch

Sức đề kháng với bệnh tật của chúng ta có chiều hướng giảm khi chúng ta ngày càng lớn tuổi, nhưng nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người lớn tuổi tập thể dục điều độ 6giờ/tuần thì khả năng sự miễn dịch giống như lúc họ 20 tuổi.

2. Phòng chống được bệnh Parkinson

Một thông kê của trường ĐH Harvard từ 48,000 người đàn ông thấy rằng hầu hết những ai vận động ít thì phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh và phát triển bệnh kinh phong ( Parkinson) 50% so với những người siêng năng vận động.

Thói quen ăn uống bất lợi cho sức khỏe

Do cuộc sống ngày càng bận rộn nên chúng ta thường có những thói quen ăn uống thay thế. Tuy nhanh nhưng lại không tốt cho sức khỏe. 

1. Mì ăn liền cho bữa sáng

Ăn mì ăn liền vào bữa sáng thường xuyên không có lợi cho sức khoẻ. Bởi thành phần dinh dưỡng trong mì ăn liền không đủ để duy trì trạng thái điều tiết bình thường của cơ thể. Nếu thường xuyên ăn mì ăn liền thay cho bữa sáng đủ 4 nhóm thực phẩm thì sẽ dễ bị chóng mặt, tinh thần mệt mỏi, cơ thể thiếu sức…

2. Hoa quả thay rau xanh

Mang u quái 12,5 kg trên đùi suốt nhiều năm

Ngày 20-12, TS-BS Nguyễn Đình Phú, Phó Giám đốc Bệnh viện 115 TPHCM, cho biết bệnh viện này vừa phẫu thuật thành công lấy ra khối u khổng lồ cho một bệnh nhân Campuchia (30 tuổi).

Trước đó, ngày 4-12, bệnh nhân nhập viện trong tình trạng toàn bộ đùi trái bị khối u kích thước 28 x 20 x 35cm xâm lấn. Tại đây các bác sĩ xác định bệnh nhân bị khối u mỡ (liposarcoma) chèn ép không loại trừ khả năng ác tính.

 

Hình ảnh, xét nghiệm liên quan cũng cho thấy khối u đã phát triển quá lớn với nhiều mạch máu tăng sinh quanh khối u, cấu trúc giải phẫu đã thay đổi, tổ chức u đã chèn ép toàn bộ khối cơ vùng đùi trái. Các bác sĩ hội chẩn quyết định cần phải phẫu thuật bóc tách khối u khổng lồ này. 

 

Khối u khổng lồ chèn hết chân bệnh nhân

Sau gần 4 giờ phẫu thuật, truyền gần 2 lít máu, các bác sĩ đã lấy ra một khối u khổng lồ cân nặng 12,5 kg.

 

Sau khi đã  bóc được toàn bộ khối u, các cơ vùng đùi đã bị giãn ra và mất gần hết khối cơ ở vùng đùi trước. Các bác sĩ chỉnh hình đã tái tạo và chuyển một số gân cơ còn lại để che phủ xương.

 

Hiện nay bệnh nhân đã ổn định, chân trái hồng ấm, vận động được bàn, ngón chân. Khi vết thương ổn định sẽ tiếp tục hóa trị và xạ trị để hạn chế sự phát triển của khối u.  

 

Khối u 12,5 kg được lấy ra khỏi chân

Theo BS Phú, đây là ca phẫu thuật khá khó vì các nguy cơ có thể xảy ra sau khi bóc tách như: tổn thương mạch máu, thần kinh, hệ cơ dễ đưa đến hệ quả tháo khớp háng, nguy hiểm đến tính mạng trong lúc mổ do mất nhiều máu và theo y văn đây là một trường hợp hiếm gặp.

 

Các bác sĩ đã giữ được chân cho bệnh nhân

 

Theo bệnh nhân, khối u trên người anh diễn tiến trong nhiều năm, đã chạy chữa nhiều nơi và đã qua hai lần phẫu thuật tại hai bệnh viện lớn ở Campuchia nhưng không khỏi mà phát triển ngày một to, khiến anh đi lại rất khó khăn. 

Đàn ông cơ bắp: Hấp dẫn và sống dai

Theo một nghiên cứu mới của Thụy Điển, đàn ông cơ bắp không chỉ có sức hút mãnh liệt đối với phụ nữ mà đó còn là một dấu hiệu cho thấy tuổi thọ của họ sẽ rất cao.

Phát hiện chất cấm trong Bim Bim

Nhiều máy móc, nguyên phụ liệu ở 2 cơ sở sản xuất Bim Bim tại huyện Hoài Đức (Hà Nội) nhập “chui” từ Trung Quốc, không qua kiểm định chất lượng. Đáng chú ý, cảnh sát phát hiện một cơ sở “độn chất cấm” vào Bim Bim.

Thiếu tá Ngô Anh Thuấn - đội phó Đội 6 Phòng Cảnh sát phòng chống tội phạm (PCTP) về môi trường - CATP Hà Nội cho biết: Trung tuần tháng 09/2012, đơn vị phối hợp với Đội QLTT số 12 - Chi cục QLTT Hà Nội kiểm tra, phát hiện Công ty TNHH SaSa Hà Nội (xã Sơn Đồng, huyện Hoài Đức), trong quá trình sản xuất Bim Bim đã trộn đường Cyclamate (không nằm trong danh mục cho phép sử dụng) vào nguyên liệu, nên đã yêu cầu trinh sát quản lý địa bàn đi sâu tìm hiểu quy trình sản xuất mặt hàng này tại các doanh nghiệp.

Rước bệnh vì ăn sống hải sản

Ăn hải sản tái, sống, ngoài nguy cơ bị nhiễm virus tiêu chảy còn có nguy cơ bị dị ứng, viêm gân cơ hoặc nhiễm tạp, tảo độc...

Hải sản càng to càng nhiều độc tố

Các nhà khoa học của Viện Vệ sinh dịch tễ TP HCM và Trường Đại học Y TP HCM đã dùng kỹ thuật sinh học phân tử, phân tích 40 mẫu hải sản (nghêu, sò huyết, sò lông, chem chép, sò vẹo, sò đá, móng tay, hàu) và phát hiện virus độc hại Norovirus – nguyên nhân chính gây tiêu chảy cho con người.

Sao vô cớ "cậu nhỏ" lại nằm bẹp dí?

Tôi năm nay 36 tuổi, đã lập gia đình cách nay 8 năm và có hai con. Trước đây, vợ chồng tôi sinh hoạt bình thường nhưng không hiểu vì sao khoảng 4 tháng nay tôi gần như “mất khả năng thanh toán”.

Nhiều khi bà xã phát tín hiệu, tôi cũng muốn đáp ứng nhưng khổ nỗi “thằng nhỏ” không chịu đứng lên nên chẳng làm ăn gì được. Riết rồi bà xã cũng tự ái và nản nên không đòi hỏi nữa.

Có phải tôi bị liệt dương rồi không? Sao vô cớ thằng nhỏ lại nằm bẹp dí như vậy? Tôi phải làm sao để phục hồi khả năng chiến đấu cho bà xã vui lòng? Xin nói rõ là tôi vẫn khỏe mạnh bình thường, ăn ngủ ngon, chỉ có điều là trí lực dường như tập trung hết vào công việc…

Vantinh…@yahoo.com

Nghi ngờ con bị rối loạn tâm lý

Từ lâu rồi tôi đã thấy con mình có vấn đề nhỏ về tâm lý. Tôi đã cho con đi khám ở BV Nhi đồng 2 nhưng bác sĩ bảo cháu thông minh bình thường, chưa cần điều trị, chỉ cần gần gũi với cháu nhiều hơn.
 Trẻ nói nhiều có thể do rối loạn tâm lý
Tuy nhiên, gần đây tôi thấy cháu có phần nặng hơn, cũng cần nói thêm là tôi mới sinh em bé được 2 tháng. Gần đây tôi có đọc bài Trẻ nói nhiều có thể do rối loạn tâm lý, tôi thấy con trai 4 tuổi của mình rất có thể mắc chứng bệnh này. (Kim Mai)

Có nên đánh thức bé dậy cho bú đêm?

Con tôi được hơn 5 tháng, 7,4kg rất lười bú. Mỗi lần bú là bé quấy khóc (bú sữa ngoài là chủ yếu, sữa mẹ rất ít gần như hết hẳn). Cách 3h /lần bú bình 120ml nhưng có lúc bé bú hết, có lúc không. Lúc nhỏ cháu còn bú đêm (2-3 lần 60-90ml). Nhưng giờ thì có khi cả đêm bé chỉ bú một lần 90ml nhưng có lúc chỉ bú hết 30 hoặc 60ml rồi khóc không chịu bú nữa. 

5 hiểu lầm phổ biến về ung thư

Dưới đây là 5 hiểu lầm của nhiều người về bệnh ung thư:

1. Bệnh ung thư di truyền

Bản thân bệnh không có tính di truyền. Nhưng cần hiểu một cách đầy đủ hơn đây là bệnh do tổn thương gene gây ra, có nhiều nguyên nhân khác nhau. Hơn 80 % là do các yếu tố bên ngoài môi trường tác động vào cơ thể. Những tổn thương gene này không di truyền, giáo sư Nguyễn Bá Đức, Viện trưởng Nghiên cứu Phòng chống ung thư cho biết. 

Một tỷ lệ nhỏ khoảng dưới 10% là do những tổn thương gene có sẵn trong cơ thể, có thể di truyền. Nhưng không phải sẽ di truyền cho tất cả con của người này. Chỉ khoảng 50% con sẽ nhận di truyền các gene đó. Trong số những người con có gene sinh ung thư này cũng không phải tất cả sẽ bị ung thư. Chỉ một tỷ lệ rất nhỏ sẽ mắc trong cuộc đời của họ.

Cách giảm béo bụng nhanh nhất .

Tôi 25 tuổi, là nhân viên văn phòng, cao 1m60, nặng 59 kg, do đặc trưng công việc phải ngồi nhiều nên vùng bụng của tôi hơi nhiều mỡ, đặc biệt là vùng bụng dưới.

Xin chuyên mục tư vấn của Http://giambeo24h.com tư vấn cho những người làm công sở như tôi cần làm gì để giảm mỡ bụng, có vòng hai thon thả hơn? (Tú Anh, Hải Phòng)

Trả lời:

Với nhiều nữ nhân viên văn phòng, sở hữu một vòng bụng ngày càng phình to và ngấn mỡ luôn là nỗi ám ảnh thường trực. Nhiều bạn nữ ăn rất ít, tập thể dục đều đặn nhưng số đo vòng bụng vẫn không có dấu hiệu giảm. Nguyên nhân của tình trạng này có thể kể đến đầu tiên là do tính chất công việc ngồi nhiều, ít vận động, kế đến mới là cơ địa, chế độ sinh hoạt, ăn uống của từng người.

Tổng hợp các cách giảm béo bụng, mỡ bụng nhanh nhất

Giảm béo bụng, giảm mỡ bụng đang là nỗi lo chị em đặc biệt những người sau khi sinh em bé. Làm thế nào để có thể giảm lượng mỡ thừa nhanh nhất mà không ảnh hưởng đến sức khỏe?

Dưới đây là thực đơn một ngày cho những người muốn giảm béo bụng tích trữ ở bụng:

10 loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh

Năm hết Tết đến, bạn muốn diện những “bộ cánh” thật đẹp để đi chơi, đi chúc Tết… Nhưng nghĩ đến cái vóc dáng đang có xu hướng phình ra ở một số chỗ của mình mà bạn lại tự ti và e ngại?

Nhưng không ít chị em đã mắc nhiều sai lầm khi muốn giảm cân nhanh chóng, và kết quả là trọng lượng không những không giảm mà còn tăng lên, thậm chí còn mắc thêm một số bệnh ngoài mong muốn.

Vậy nên, theo kinh nghiệm của nhiều người, thay vì cố gắng giảm cân cấp tốc, bạn hãy thay đổi cách ăn uống của mình để vừa có thể giảm cân vừa duy trì trọng lượng, tránh tăng cân bất ngờ ngay trong thời gian đang giảm cân.

Nghĩ đến cái vóc dáng đang có xu hướng phình ra ở một số chỗ của mình mà bạn lại tự ti và e ngại. Vậy là bạn lại lên kế hoạch để giảm cân nhanh chóng.

Có một số thực phẩm có thể làm được điều kì diệu này. Tại sao bạn không thử bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình để có một cơ thể vừa khỏe mạnh, lại không lo tích mỡ và tăng cân bất ngờ nhỉ?

Cách ăn để giảm mỡ bụng cho cô nàng công sở

(Giảm cân)- Ngồi nhiều, ít vận động khiến phần bụng của các cô nàng công sở cứ thế thoải mái 'phì nhiêu' và ngày càng không có dấu hiệu giảm sút. Phải làm thế nào đây khi hầu hết các quý cô đều bận rộn, không có chút thời gian rảnh rỗi?
Nếu là một trong các cô gái cũng đang có những mối lo về vòng hai "phì nhiều" của mình, các bạn có thể tham khảo một vài gợi ý dưới đây. Chắc chắn sẽ không mất quá nhiều thời gian của bạn mà đảm bảo 'không có tác dụng phụ' nhé.

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả với 6 động tác

Béo bụng luôn là sự lo lắng của rất nhiều bạn gái. Đặc biệt tuổi càng cao thì giảm mỡ bụng càng khó. Nguyên nhân là do sự phân tiết hocmon có sự thay đổi, nó dẫn đến lượng calo thừa tích tụ ở phần bụng của bạn, từ đó mà hình thành lên mỡ bụng. Bài tập giảm mỡ bụng này đặc biệt hiệu quả với chị em công sở bởi tính dễ áp dụng và không tốn nhiều thời gian như các biện pháp tập luyện ở bên ngoài.

Nếu bạn là nam giới xem tiếp link sau: Cách giảm béo bụng hiệu quả cho nam

Tập thể dục cho người dùng máy tính

Mỗi ngày ngồi bên máy tính ít nhất 8h khiến bạn cảm thấy đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, chân tay bủn rủn... Đây là lúc bạn phải vận động để phục hồi lại năng lượng. 

Tập cho đôi tay

1. Đan hai tay vào nhau, xoay tròn cổ tay, đồng thời thả lỏng người, thư giãn đầu óc, hít thở sâu.

2. Duỗi thẳng cánh tay ra ngoài kết hợp với hít thở sâu.

3. Gập cổ tay trái, lòng bàn tay trái hướng xuống, dùng ngón cái phải ấn cổ tay trái. Bốn ngón còn lại của tay phải ấn mạnh vào ngón cái tay trái. Đổi tay thực hiện lại động tác.

4. Gập cổ tay trái, lòng bàn tay hướng lên trên, các ngón tay duỗi thẳng ra. Dùng tay phải ấn ngón út trái xuống dưới. Thực hiện lại động tác với tay phải.

THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU

Hãy thử nghĩ xem trẻ em di chuyển và chơi đùa như thế nào: chúng chạy, nhảy, leo trèo, vận dụng toàn bộ cơ thể chúng. Chúng cho thấy sự mềm dẻo và khả năng chuyển động và năng lực mà chúng ta đã từng có. Là người lớn, chúng ta di chuyển chậm chạp hơn và có chủ ý hơn, và nghèo nàn về động tác hơn! Hầu hết chúng ta đều ngồi nhiều giở trong văn phòng, trong xe hơi, ngồi trước tivi hay ngồi trong các bữa ăn. Chúng ta sử dụng thang máy thay vì leo cầu thang. Chúng ta đi xe ngay cả khi chỉ đi những khoảng cách ngắn, thay vì đi bộ.

Tất cả những tiện nghi trong cuộc sống hiện đại khuyến khích cho sự ít hoạt động. Ông bà chúng ta chẻ củi để đốt lò thay vì cho thực phẩm vào trong lò viba như chúng ta; dân chúng trứơc đây làm việc trên những cánh đồng thì ngày nay, ngồi trước máy vi tính và chỉ làm việc bằng con chuột máy tính; chúng ta thậm chí còn mua sắm bằng email và điều khiển TV bằng bộ điều khiển từ xa thay vì đi băng qua phòng để bấm nút.

Thư giản 15 phút

Chỉ mất 15 phút để xua tan mọi cảm giác mệt mỏi và căng thẳng khi phải ngồi một chỗ quá lâu trong ngày. Hãy thực hiện bất cứ khi nào bạn có thời gian rỗi!

- Xoa dịu bàn tay: Ngồi trên ghế, giữ lưng thẳng. Gập hai tay trước ngực, 5 ngón tay xoè rộng, lòng bàn tay hướng ra ngoài. Sau đó nắm chặt hai tay lại, thực hiện 6-10 lần. Rồi thả lỏng tay xuống giúp giải toả những mệt mỏi tích tụ nơi bàn tay.

- Thư giãn đôi chân: Đứng thẳng lưng, 2 chân chụm. Đưa chân trái về phía sau, mũi chân chống xuống sàn, tạo thành một đường thẳng với gót chân phải. Từ từ áp lòng bàn chân trái xuống mặt sàn để kéo giãn các cơ chân. Mỗi bên 3 lần.

- Chống mỏi lưng: Kéo giãn cột sống bằng động tác giơ cao, thẳng hai tay, vươn người trong khoảng 20 giây.

Bài tập ngừa đau thắt lưng

Vòng một hấp dẫn và quyến rũ là ao ước của nhiều phụ nữ. Những động tác đơn giản được tập luyện đều đặn hoàn toàn có thể giúp bạn đạt được mơ ước này.

Thể thao có thể thúc đẩy và nâng đỡ sự phát triển cơ thịt của bầu ngực, giúp hoàn chỉnh bầu ngực chứ không khắc phục được kích cỡ vốn có do di truyền và thể trọng. Một số bài tập sau đây sẽ giúp vòng 1 được cải thiện.Động tác 1- Nằm ngửa trên đất, đầu gối gập khúc, bàn chân đặt phẳng xuống mặt đất, gót hai chân hơi hướng vào trong. - Điều chỉnh góc độ gấp khúc của đầu gối để cho xương sống lưng hoàn toàn nằm ngang mặt đất, sau đó thực hiện thở ra và hít vào, trong tâm thần đếm "một, hai" và dần mở rộng miệng cho thoải mái. - Khi thở, cơ bụng nâng lên. Tiếp đó lại thở và hít, đếm thầm tới 3, tới 4 thì dừng lại. - Khi thở hít cơ thịt ở dạ dày chặt và cứng. Thực hiện thở hít như vậy liền sáu lần.Động tác 2- Đứng thẳng người cánh tay giơ thẳng ra phía trước, thân hơi đổ về phía trước. - Hít khí vào rồi thở khí ra, hai cánh tay cố sức ép về phía sau, phần vai không được gồ lên. - Hít vào để khôi phục lại tư thế ban đầu. Làm lại sáu lượt.Động tác 3- Nằm sấp trên mặt đất, duỗi thẳng chân, áp sát chân và đùi xuống nền, từ từ nhấc phần ngực và eo lên trên, giữ nguyên tư thế 90 độ khoảng hai đến ba phút rồi lặp lại. - Tư thế động tác này có tác dụng rất tốt đối với phần lưng, làm cơ thể được cân đối, mảnh mai hơn.- Thường xuyên luyện tập động tác này lưng sẽ mềm mại, bụng thon, ngực nở.

Bài Tập Giúp Vòng Ngực Thêm Gợi Cảm

Vòng một hấp dẫn và quyến rũ là ao ước của nhiều phụ nữ. Những động tác đơn giản được tập luyện đều đặn hoàn toàn có thể giúp bạn đạt được mơ ước này.

Thể thao có thể thúc đẩy và nâng đỡ sự phát triển cơ thịt của bầu ngực, giúp hoàn chỉnh bầu ngực chứ không khắc phục được kích cỡ vốn có do di truyền và thể trọng. Một số bài tập sau đây sẽ giúp vòng 1 được cải thiện.Động tác 1- Nằm ngửa trên đất, đầu gối gập khúc, bàn chân đặt phẳng xuống mặt đất, gót hai chân hơi hướng vào trong. - Điều chỉnh góc độ gấp khúc của đầu gối để cho xương sống lưng hoàn toàn nằm ngang mặt đất, sau đó thực hiện thở ra và hít vào, trong tâm thần đếm "một, hai" và dần mở rộng miệng cho thoải mái. - Khi thở, cơ bụng nâng lên. Tiếp đó lại thở và hít, đếm thầm tới 3, tới 4 thì dừng lại. - Khi thở hít cơ thịt ở dạ dày chặt và cứng. Thực hiện thở hít như vậy liền sáu lần.Động tác 2- Đứng thẳng người cánh tay giơ thẳng ra phía trước, thân hơi đổ về phía trước. - Hít khí vào rồi thở khí ra, hai cánh tay cố sức ép về phía sau, phần vai không được gồ lên. - Hít vào để khôi phục lại tư thế ban đầu. Làm lại sáu lượt.Động tác 3- Nằm sấp trên mặt đất, duỗi thẳng chân, áp sát chân và đùi xuống nền, từ từ nhấc phần ngực và eo lên trên, giữ nguyên tư thế 90 độ khoảng hai đến ba phút rồi lặp lại. - Tư thế động tác này có tác dụng rất tốt đối với phần lưng, làm cơ thể được cân đối, mảnh mai hơn.- Thường xuyên luyện tập động tác này lưng sẽ mềm mại, bụng thon, ngực nở.

Bài tập giúp ngực nở, eo nhỏ

(Xinh Xinh) - Bạn có biết cách để có được vòng eo thon nhỏ, bầu ngực nở nang săn chắc không? Thật đơn giản, chỉ cần mỗi sáng thức giấc bạn tập luyện 5 động tác dưới đây, chắc chắn sau một thời gian bạn sẽ đạt được mơ ước ấy.

Động tác 1:

Nằm nghiêng ra mặt sàn, chân trái chạm xuống sàn, duỗi thẳn. Tay trái chống xuống sàn, nâng thân lên khỏi mặt sàn. Tay phải đặt lên đùi phải, nâng lên, sau đó hạ xuống. Lặp lại 20 lần.

Sau đó, đổi bên và tiếp tục thực hiện động tác.

Bài tập cho đùi và mông

Nhìn những cô người mẫu với cặp đùi thon, đôi chân dài và "bộ" mông gọn, bạn không khỏi ao ước giá mà mình cũng được như vậy. Điều đó cũng không khó lắm nếu bạn chịu khó tập các bài tập đặc biệt cho đùi và mông như dưới đây.

Bài tập 1:


Nằm ngửa, lưng thẳng, đùi, cẳng chân và mặt đất tạo thành hình tam giác, bàn chân căng. Nhấc hai chân lên sao cho phần cẳng chân gần song song với mặt đất. Sau đó nhấc chân phải lên, duỗi thẳng và làm tương tự với chân trái.

Các bài tập giúp bụng phẳng, eo thon

Tags: lòng bàn tay, động tác, thực hiện, bài tập, hai tay, lên cao,cơ bụng, thẳng, giúp, chân, lưng, phẳng

Những động tác tập luyện sau đây giúp bạn có cơ bụng và lưng khỏe mạnh hơn. Chúng cũng kích thích khiến các cơ bắp ở bụng không "ngủ quên", tạo nên một vùng eo phẳng đẹp, thon thả.

Bài Tập Săn Chắc Các Cơ

Bạn đặt chiếc gối ở dưới bụng, hai bàn chân duỗi thẳng, các ngón chân chạm xuống sàn. Hai tay bạn đặt lên má và nâng  mặt lên, mặt hướng về một phía. Với động tác này, có thể giúp cho máu trong cơ thể bạn được lưu thông.

Đây được coi là động tác đơn  giản nhưng hiệu quả trong việc giúp bạn giảm cân. các cơ chân, thân của bạn được duỗi thẳng khiến các bắp được co bóp vì thế nên các bắp thịt săn chắc.

Bài tập cột sống cổ

Mỗi bài tập nên thực hiện 5 lần  khi mới bắt đầu và tăng lên 10 lần khi đã quen. Mỗi động tác  giữ lại mỗi lần từ 5 đến 10 giây. Mỗi ngày tập 2-3 lần, sáng, trưa và tối,  đặc biệt buổi sáng ngay khi thức dậy .
BÀI TẬP KHỞI ĐỘNG (Tư thế: ngồi hoặc đứng)

1)      Bài tập 1: cúi, ngửa cổ
─       Vị thế (1) thở ra nhẹ
─       Ngửa cổ ra sau, hít vào (vị thế 2)
─       Trở lại vị thế (1), thở ra
─       Cúi đầu về phía trước, hít vào( vị thế 3)

2)      Bài tập 2: nghiêng cổ sang bên.

Bài tập xoa bóp và thư giãn giúp giảm Stress

Vài động tác đơn giản có tác dụng giúp thư giãn, giảm đau và giảm bớt stress rất hiệu quả, có thể tiến hành mọi lúc, mọi nơi 

Sự căng thẳng do bị áp lực trong cuộc sống, nếu không được giải tỏa, có thể trở thành stress mạn tính, dẫn tới nhiều bệnh tật như đau đầu kéo dài, suy nhược thần kinh, nặng hơn nữa là cao huyết áp, các bệnh tim mạch, viêm loét dạ dày, v.v...                           

Xoa bóp (Massage) và thư giãn (relaxation) là một trong những phương cách có thể giúp giảm bớt stress. 

Dưới đây là một số động tác đơn giản có tác dụng giúp thư giãn, giảm đau và giảm bớt stress rất hiệu quả, có thể tiến hành mọi lúc, mọi nơi.

5 lý do để tập thể dục

Tất nhiên bạn biết rằng việc tập thể dục rất tốt cho sức khoẻ của mình. Nhưng có lẽ bạn vẫn chưa biết nó thật sự tốt như thế nào? Dưới đây là 5 phát hiện giúp bạn siêng năng luyện tập thể dục hơn.
1. Làm tăng hệ thống miễn dịch
Sức đề kháng với bệnh tật của chúng ta có chiều hướng giảm khi chúng ta ngày càng lớn tuổi, nhưng nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người lớn tuổi tập thể dục điều độ 6giờ/tuần thì khả năng sự miễn dịch giống như lúc họ 20 tuổi.

5 việc cần tránh khi bị thức giấc nửa đêm

 Nếu bị thức giấc nửa đêm nên tránh làm một số việc sau để có giấc ngủ trọn vẹn hơn.

Đêm đông lạnh giá, chúng ta rất hay thức giấc nửa đêm để đi vệ sinh nhưng đôi khi lại không thể ngủ lại được. Thực tế thức giấc nửa đêm không ảnh hưởng đến giấc ngủ. Để có thể nhanh chóng ngủ lại được, sau khi tỉnh giấc nửa đêm không nên làm 5 việc sau:

1. Không nên mở đèn quá sáng.

Nếu đột nhiên ánh sáng trở nên quá chói thì trạng thái cơ thể và trạng thái tinh thần sẽ lập tức “mở ra”. Thức giấc lúc nửa đêm nên để ánh sáng ở một mức độ vừa đủ nhìn không chỉ làm cho chúng ta dễ dàng ngủ lại mà còn không ảnh hưởng tới những người đang ngủ.

Có thể mở đèn ngủ cạnh giường hoặc mở đèn treo trên tường. Nên lưu ý những chiếc đèn này phải để ở nơi thuận tiện dễ mở ví dụ như dùng đèn mở bằng cách sờ cảm ứng, nếu không trong lúc tìm hoặc mở đèn thì ý thức sẽ bị thức tỉnh.

5 loại thực phẩm hàng đầu giúp bạn luôn tươi trẻ

Dưới đây là các loại thực phẩm tự nhiên giúp bạn tăng cường sức khỏe và lưu giữ nét thanh xuân cho bạn.

 Hiện nay, giữ gìn nét đẹp trẻ trung không chỉ là ưu tiên hàng đầu của các chị em phụ nữ mà ngay cả các đấng mày râu cũng rất thận trọng với các dấu hiệu lão hóa. Thay vì sử dụng các loại kem chống lão hóa đang được bày bán tràn lan trên thị trường, người ta vẫn tin dùng các loại thực phẩm, trái cây tự nhiên có thể đem lại hiệu quả tốt nhất đối với các vấn đề liên quan đến tuổi tác. Các chuyên gia sức khỏe đã đưa ra một số thực phẩm góp phần kiểm soát quá trình lão hóa và làm bạn trông trẻ hơn.

Bơ: Không những giàu Vitamin E, quả bơ còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da bạn. Bơ đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo các tế bào da và giúp cho làn da của bạn mịn màng, tươi trẻ hơn.

"Cậu nhỏ' phun máu dữ dội, cong 60 độ vì "yêu" quá sung

 Những tư thế giao hợp táo bạo và "quan hệ" vô độ đã khiến nhiều quý ông bị gãy hoặc cong “của quý”.

"Cậu nhỏ" vẹo vọ, cong 60 độ vì "yêu' quá đà

Ngày 9/6, bác sĩ Nguyễn Hồ Vĩnh Phước, Khoa Nam học Bệnh viện Bình Dân TP.HCM cho biết cách đây không lâu đã khám cho một người đàn ông trung niên tên Nguyễn Văn K., 50 tuổi, ngụ tại tỉnh Long An.

Ông K. than khoảng vài tháng nay cứ đến lúc chuẩn bị giao hợp lúc cương cứng thì “cậu nhỏ” bị vẹo qua một bên và vô cùng đau nhức.

Sau khi tìm hiểu và kiểm tra, bác sĩ Phước biết được ông K. có một đời sống tình dục rất mạnh bạo và là người ưa thích những kiểu giao hợp táo bạo. Thân dương vật của bệnh nhân hình thành những mảng xơ vữa.

“Quan hệ quá mạnh ở tư thế không phù hợp làm dương vật bị gập góc. Ban đầu đó chỉ là những sang chấn nhỏ nhưng kéo dài sẽ gây tổn thương nghiêm trọng” - bác sĩ Phước nói.

Để “cậu nhỏ” của ông K. trở lại bình thường, các bác sĩ đã phải cắt lọc những mảng xơ vữa, phẫu thuật nắn thẳng lại dương vật.

Chuẩn bị bữa trưa đúng cách cho người béo

Mang bữa trưa đi làm là một thói quen tuyệt vời hỗ trợ bạn giảm cân và đảm bảo một chế độ ăn uống vệ sinh, lành mạnh. Sau đây là những cách giúp bạn chuẩn bị bữa trưa thật đơn giản, nhanh chóng và rất có lợi cho sức khỏe.

Bắt đầu với những điều cơ bản 

Bạn cần một bữa ăn trưa giúp bạn no và tràn đầy năng lượng để tiếp tục công việc vào buổi chiều, nhưng không được có quá nhiều calo. Tuy nhiên, đó cũng nên là một trong những thứ bạn thực sự muốn ăn, thích ăn. Nếu không bạn sẽ dễ dàng bị các đồng nghiệp thuyết phục và đi ăn bên ngoài. Bữa ăn trưa tốt nhất nên nhiều rau và trái cây. Nhưng bạn cũng cần cân bằng lượng protein, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác. 

Nhiều thói quen đã vô tình hủy hoại làn da nam giới

Nằm ngủ không đúng cách, hút thuốc vô độ, đầu tóc không sạch sẽ... là những nguyên nhân gây hại cho làn da của bạn.

"Yêu" quá 15 phút: có hại nhiều hơn có lợi

Nhiều nghiên cứu còn chứng minh rằng "yêu" quá lâu có thể còn gây hại cho sức khỏe.

Chào bác sĩ. Vợ chồng tôi có một chuyện riêng tư và mong muốn bác sĩ tư vấn. Sau 5 năm kết hôn, chồng tôi bỗng thay đổi thói quen "chăn gối". Nếu như trước đây "chuyện ấy" chỉ diễn ra trong khoảng 30 phút thì giờ đây anh ấy luôn muốn kéo dài đến 1 giờ đồng hồ. Anh ấy bảo "thời gian càng dài thì càng dễ làm vợ hài lòng". Và đặc biệt anh ấy cũng chậm "xuất quân" hơn so với trước đây.

Thế nhưng, nhiều hôm, "chuyện ấy" kéo dài quá khiến tôi cũng mệt mỏi vô cùng. Tôi không dám phàn nàn vì sợ làm anh tự ái.

Xin hỏi, vợ chồng tôi cứ kéo dài "cuộc vui" như vậy thì có ảnh hưởng gì tới sức khỏe không?

Những điều cấm kị khi tập thể dục

Nếu bạn nghĩ rằng nhịn đói khi tập thể dục sẽ càng làm tăng tốc độ đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể thì bạn đã hoàn toàn nhầm nhé

Hầu hết những người chăm chỉ tập thể dục với mục đích đốt cháy lượng mỡ thừa thường có quan niệm rằng luyện tập khi dạ dày đang trống rỗng sẽ có tác dụng tiêu hao lượng mỡ thừa nhanh hơn.

Họ tin rằng, khi đói mà tập thể dục thì cơ thể sẽ biến lượng chất béo dự trữ thành năng lượng thay vì glucose hoặc carbohydrate có thể có sẵn từ một bữa ăn hay nước uống trước khi tập luyện. Tuy nhiên, nghiên cứu lại cho thấy rằng tập thể dục với một cái dạ dày trống rỗng không cung cấp bất kỳ lợi ích nào cho bạn.

Theo một báo cáo mới được công bố trong năm nay trong một tạp chí thể dục ở Mỹ, việc tập thể dục giúp cơ thể đốt cháy cùng một lượng chất béo như nhau cho dù bạn ăn trước hoặc sau khi tập luyện. Còn trong thực tế, việc luyện tập trong trạng thái đói thậm chí còn khiến bạn hoa mắt, chóng mặt và mất đi cơ bắp.

Phản ứng cơ thể khi tập thể dục báo hiệu điều gì?

Nhức đầu báo hiệu cơn khát, “xì hơi” nghĩa là thoải mái, và co thắt dạ dày có nghĩa cần phải có hơi thở sâu.

Tạp chí Common Health của Đài Loan gần đây đã xuất bản một bài báo nhằm “giải mã” những dấu hiệu khác nhau của cơ thể.

“Xì hơi” - thoải mái

“Xì hơi” là một trong những điều đáng xấu hổ nhất mà mỗi người muốn tránh, nhất là khi đang tập thể dục. Huang Yiwen, bác sĩ phụ trách của Bệnh viện đa khoa Cathay Đài Loan cho biết, sự chuyển động của dạ dày và ruột trong những lúc hoạt động có thể dẫn đến việc “xì hơi” và nấc.

Do thiếu sự luyện tập thể thao nên người già thường bị “xì hơi” nhiều hơn người trẻ tuổi. Không nên xấu hổ về việc này mà những người thường xuyên bị thế nên chăm tập thể dục hơn và đi bộ ít nhất 5.000 bước mỗi ngày.